6个工作妈妈的简单省时策略

作为一个工作的妈妈，你可能很难在忙碌的一天中明智地管理时间。您可以使用以下六种策略，这样您就可以找到更多时间来完成您想要做的事情。

为您生活中的每个主要区域创建待办事项列表

在本周初，为您生活的四个主要方面创建简短的待办事项列表：

• 个人自我
• 你生命中的人
• 家庭管理
• 商业项目

为了帮助您避免长列表，在您想到它们时，请在日记中写下您想要做的事情。然后在本周初，您可以阅读有关您想到的创意，并为即将到来的一周或在月或年中进一步规划它们。保留此列表非常适合您需要指导或提高动力以实现个人和职业目标。

使每个待办事项列表非常具体

您描述任务越简洁，您完成任务的可能性就越大。例如，在家庭管理下，而不是写“洗衣”写“洗，干，折叠 洗衣服。“这有助于估算完成任务所需的时间。当它包含你实际拥有的所有内容时，从列表中删除它是非常令人满意的 没有.

了解你的时间浪费

一些最大的浪费时间是检查您所在的电子邮件和/或任何社交媒体平台。安排时间检查这些项目并坚持该时间表。通过这种方式，您可以在时机成熟时满足与朋友，家人和同事的关系。

为了帮助你打破滥用时间浪费的习惯，训练自己认识到你在拖延。当你意识到自己在浪费时间时，问自己一个大问题，“我想避免什么，为什么？”如果你不能回答这个问题，那没关系。你知道你在拖延，会回到正轨，稍后你会得到答案。

关注您的个人能量循环

一切都有时间和地点，对吗？开始注意你什么时候最有成效，什么时候没有。一周的某一天你是否能够完成最优质的工作？当你感觉自己可以解决任何项目时，现在几点了？这些特定的时间是你的个人能量达到顶峰时，是完成工作的适当时机。如果可能的话，在这些高峰期安排难以处理的作业。

设定个人和专业目标

目标设定为您提供方向感。当你设定目标时，你会更倾向于对别人说不。浪费时间来满足其他人的待办事项清单。当你知道自己有重要的事情时，很容易对别人说不 您 想要完成。它也有助于实现目标，当负面的自我对话开始时，你可以避免浪费时间听取它，而是继续完成任务。

设置计时器

根据个人能量循环开始工作后，在开始工作前设置计时器。例如，假设您在凌晨4点工作效率最高。您的孩子直到早上6点才会醒来，所以您将有两个不间断的工作时间。为了帮助您保持正常，请设置计时器。

如果你在手机上设置它，效果特别好，因为如果你去使用你的手机拖延，你会看到计时器在它上面运行。当您设置计时器时，您不太可能沉迷于您发现的浪费时间，并且更有可能完成您打算做的事情。

为了有效地管理您的时间，您必须考虑到您的精力。当你耗尽精力时，你所遵循的策略并不重要。所以一定要抽出时间休息你的身心，这样你就可以成为最好的妈妈。