如何申请工作压力

每个人都知道，如果你患有流感，你应该在家工作以恢复健康。同样清楚的是，分娩需要休假。但压力怎么样？你能真的从工作中“休假”吗？

你可以，有时候休假是正确的。您可能不会严格认为您的情况需要“压力”假，但您可能会将其视为经历倦怠，焦虑或抑郁。您需要以类似的方式申请休假。以下是您应该如何处理工作压力请求的方法。

确定您是否有资格参加FMLA

“家庭病假法”（FMLA）适用于工作场所75英里半径范围内拥有50名或以上员工的公司。对于FMLA资格，您必须已被贵公司雇用至少一年，并且在过去12个月内至少工作了1250个小时。如果您符合这些资格，您可能有资格获得压力休假的法律保护。

前往您的人力资源部门，让他们知道您希望获得FMLA批准的休假。他们将为您提供必要的文书工作，您必须带到医生那里。只是说你太紧张了工作是不够的。

当您与您的医生交谈时，重要的是您诚实地说话而不是淡化您的症状。如果你继续说：“没关系，她就不能做出公正的评价。一切都好。我只是有点紧张。“记住，压力会影响你的身体和心理。

网络医学博士说：“压力似乎会恶化或增加肥胖，心脏病，阿尔茨海默病，糖尿病，抑郁症，胃肠道问题和哮喘等疾病的风险。”压力不是你应该忽视的。

你的医生会填写文件。要有资格获得压力假，您必须患有严重的疾病。并非所有压力都会导致符合FMLA条件。但是，如果您的医生同意您患有严重疾病且您在此期间无法工作，您将有资格获得受保护假。

您有15天的时间来返回FMLA文书工作，因此请确保将其恢复为HR。如果您的条件禁止您进入办公室，也可以与配偶或朋友一起发送文书。

压力是什么样的？

这取决于您的医生指示您做什么。遵循她的指示并不仅仅将其视为度假至关重要。即使你不去办公室，你也不会去度假。

如果您的休假是根据FMLA批准的，那么您在下班期间就无法完成任何工作。除了回答快速问题，您不应该检查您的工作电子邮件，参加电话或会议，或做任何工作。你应该专注于你的健康，减轻压力，让你承受压力。

FMLA是无薪假期。根据公司的内部指导原则，他们可能会要求您预先使用带薪假期和病假，这样您就可以在休假期间领取薪水。有些公司要求你这样做，而有些则没有。您可能还有短期残疾保险，在您休假期间至少可以支付部分工资。请咨询您的人力资源福利协调员或您的福利提供者。

您是否可以采取间歇性FMLA来缓解压力？

是的你可以。如果您的医生认为缩短工作周或其他住宿对于帮助您应对严重的压力状况至关重要，则可以进行间歇性FMLA。 FMLA允许符合条件的员工每年最多休假60天，而且您不必连续休假。

如果您不符合条件怎么办？

如果您的公司不够大，或者您没有在那里工作足够长的时间，或者您的医生认为您的病情严重不足以离开工作，您将无法获得受保护的假期。这并不意味着您的公司不能批准压力假，只是他们不必在您返回时保证您的职位。

当然，请考虑将休假作为无薪个人假来获得所需的休息和治疗。即使没有FMLA休假，许多公司也会为您提供无薪假。您的州或地区也可能对雇主有不同的要求，因此请咨询您的人力资源部门。

重要的是你要健康地在工作中做出最好的贡献，这意味着身心健康。如果您觉得自己已经筋疲力尽，可以考虑将压力放假作为最佳选择。