空军技术学校体能要求

空军技术培训各阶段的空军必须每周完成3天的身体状况训练（PRT），除非MTL特别为有效预约做好准备。 （例外：已经达到90％或更高空军健身综合得分的第三阶段空军可以由训练/作战小组指挥官以书面形式确定，每周免于一次PRT训练。）至少，PRT会议将包括运动前锻炼，俯卧撑，仰卧起坐，30分钟有氧运动和运动后伸展运动。

一个PRT会话可以是阶段进展的适合度评估。

参加pararescue，战斗控制，战术空中控制党以及生存，逃避，抵抗和逃生（SERE）课程的空军将遵守他们的特定课程PRT要求。

物理要求

为了超越第二阶段，飞行员必须通过1.5英里的定时跑步和1分钟的仰卧起坐和俯卧撑。 1.5英里定时运行的既定阶段进展标准是男性为11:45分钟，女性为13分45分钟;男性和女性的1分钟俯卧撑标准为45分，女性为27分，1分钟紧缩标准为45分。无法满足既定PRT要求的医疗豁免或身体状况的飞行员将保持现阶段，并且在满足要求之前不会进展。

例外：当飞行员延长轮廓/弃权（90天或更长时间）时，训练/作战组指挥官可以逐案给予豁免。

为了保持在第三阶段，飞行员必须通过每月定时1.5英里的运行并建立紧缩并推高标准，如上所述。不符合既定标准的飞行员将需要在1周内重新测试。 （所有部分将重新完成。）如果重新测试后仍未达到既定标准，飞行员将进入第二阶段，直至达到既定标准。符合标准后，飞行员将返回上一阶段。

健身评估

在为其永久工作地点提供技术培训之前，空军需要获得大于或等于75分的空军健身评估综合评分。毕业后未达到所需综合评分的飞行员将在毕业后处于“延迟”状态，并进入受监督的健身改善计划（每周5天），该计划针对故障部件进行个性化。飞行员每天可以重新测试一次，直到达到标准。

身体准备训练服装

PRT服装将是美国空军PRT服装（蓝色短裤/灰色衬衫）。 PRT服装将包括白色袜子，跑鞋和合适的内衣。在寒冷的天气里，飞行长或更高级别的飞行员可以批准头盔和手套。

• 在PRT之前和之后60分钟，飞行员可以穿着完整的PRT服装。
• 在特殊情况下，飞行长或更高级别的飞行员可以批准在其他活动中佩戴PRT服装。
• 穿在基础设施上的PRT服装将是干净，干燥和可维修的。
• 女性飞行员将头发固定在脖子上（向上或向下），用平针，梳子，橡皮筋或类似于头发的发夹。
• 男性飞行员将被剃光干净。