男性海军健身标准，年龄50至54岁

在每个服役成员的海军生涯中，每年进行两次关于身体健康，能力和耐力的官方评估 - 称为海军体能评估。第一次测试是在军队进行招募训练（训练营）或军官训练期间进行的。

一旦你加入军队，满足既定的健康和健康要求现在是你工作的一部分，现役成员将每年两次获得PFA / PRT。虽然具体数字会根据年龄（和性别）而有所不同，但为了通过身体健康测试，士兵应保持身材。

海军PFA标准

具体而言，PFA包括标准医学筛查，身体成分评估（BCA）和俯卧撑，仰卧起坐和1.5英里跑步或500米游泳的身体准备测试（PRT）。

美国海军每年两次为每个服务成员进行海军体能评估（PFA）。无论您的年龄或等级，您都必须参加两年一次的PFA计划。

海军的健康评估包括以下练习和具体指导，以进行适当的重复：

• 俯卧撑：军队成员将降低他/她的整个身体，直到手臂弯曲至少90度，同时保持肩膀，背部，臀部和腿部对齐并平行于甲板处于向下位置。然后将他/她的手臂伸直到向上位置。尽可能多地重复两分钟
• 蜷缩（仰卧起坐）：军人躺在地板上，双脚平放在地板上，膝盖弯曲，脚跟距离臀部大约10-12英寸。将双手放在胸前，将肩膀抬离甲板，使肘部可以触及双腿。重复接触肘部到腿部和肩胛骨到甲板上两分钟

• 1.5英里跑步：跑步/步行包括在赛道，平坦表面或跑步机上尽可能快地跑步或步行1.5英里
• 游泳500米：在基础训练期间，游泳不是一种选择。所有参加基础训练的新兵或海军官员都是通过俯卧撑，蜷缩（仰卧起坐）和跑1.5英里来测量的。对于随后的健身评估，水手可以选择1.5英里跑或500米游泳。

确定海军PRT分数

在测试之前，服务成员接受医学评估并且必须获得许可以进行评估。海军PRT得分是通过平均三个健身事件的得分来确定的

对于研究生训练营，水手需要一个“好（低）”的整体类别，这意味着他们在三个事件中的平均值必须是60分或更高。

训练营后，为了通过定期海军健身测试，水手需要处于满意（中等）类别或以上，这意味着他们必须具有至少50的平均分数。