反应性低血糖或下午塌陷？

如果你在工作场所以外感觉很好，但是当你上班的时候，你的能量会随着日常消逝而消失，你可能会有一种常见的工作场所效应，称为午后衰退。它来自办公楼内，没有自然通风和自然光线，导致一般的不适或疲劳感。 Sally Norton博士将午后的萧条描述为“一波疲惫，注意力不集中以及看似不可能让你睁大眼睛的战斗。”

下午中午下挫影响大多数人，通常在三点左右。您的日常饮食和饮食方面的简单变化可能足以结束下午的好转。

严重的坍塌

严重的午后衰退不应该被视为您工作日的普通和预期部分。极度疲劳，特别是当出现晃动，头晕或出汗的症状时，可能是反应性低血糖症的警告信号。

严重的萎靡症状包括深度和强烈的睡眠欲望，肌肉疲劳，出汗，晃动，头痛，视力改变或这些症状的任何组合。这些症状不是可能在上午或下午发生的“正常”迟缓的迹象。

如果这些症状严重到足以降低您完成任务的能力，您可能需要寻求医生的建议以排除某些健康问题。

反应性低血糖症：无糖尿病患者的低血糖

低血糖意味着低血糖（或低血糖）。许多事情都可能导致它，包括代谢问题，药物治疗和胰岛素抵抗。发生反应性低血糖以响应某些触发（反应）。它发生在没有糖尿病的人身上，但有时也可能发生在患有2型糖尿病的人身上。可疑的反应性低血糖触发因素包括：

• 对压力荷尔蒙的敏感性
• 胰高血糖素产生不足（胰高血糖素是胰岛素的反激素 - 胰岛素会降低血糖，胰高血糖素会升高胰岛素）
• 酶缺乏症

胃旁路手术后患者也可能出现反应性低血糖，并且在幼儿中比在成人中更常见。

低血糖症状

低血糖症引起人们不同的症状和程度。有些人缺乏“低血糖意识”，这意味着无法感觉到他们的血糖已经下降。以下是人们经历低血糖或可能表现出来的常见症状：

• 饥饿或恶心
• 颤抖和虚弱
• 紧张和焦虑
• 出汗或湿冷的手，脸和额头
• 头晕或头晕
• 头痛和/或胃痛
• 嗜睡（夜间睡眠中断）
• 精神错乱
• 烦躁，哭泣，情绪波动
• 讲话困难;极端低点会导致言语不清
• 感觉你可能会昏倒或强烈的睡眠欲望

在下午偶尔感觉迟钝是正常的，特别是如果你承受很大的压力，不能正常饮食，或睡眠不足。但如果您有任何上述症状，您可能想与您的医生讨论如何找到排除反应性低血糖的方法并治疗您的症状，这样您就可以度过下午，而不必在办公桌下爬行快点小睡。

放弃：本信息不用于诊断或治疗任何疾病，也不应用于取得持照医疗专业人员的医疗建议。如果您怀疑自己可能有低血糖问题，请立即就医。