产假后重返工作岗位的提示

当你第一次开始休产假时，可能会觉得你离开办公室的时间差不多。但是那些数周或数月的假期太快结束了。然后转变回工作场所，这往往是一个挑战。

产假后重返工作岗位的提示

如果您即将结束产假，这里有一些提示可帮助您做好回归工作的准备。

重新连接Office

如果你已经考虑过工作已有一段时间了，请帮自己一个忙：轻松进入职场文化。从完全与婴儿一起度过的日子突然切换到办公室和养育子女之间的时间分离是不和谐的，并且可能对父母或员工都不利。在第一天进入办公室之前做一些提前工作，以使过渡更顺畅。

通过电子邮件或致电人力资源（HR）部门

如果您的人力资源部门尚未联系，请自行联系。人力资源部门的人员可以为您提供重要的细节，例如回到办公室的最佳日期，哺乳室的位置，以及其他有关文书工作的知识细节，以及重返工作日程。

安排你的退货日期

本周晚些时候想回到办公室。抵制诱惑，让你的第一天回到办公室周一;整整一周回到办公室，难以过渡。

星期四或星期五的返回日期将允许您周末重新校准并修复儿童保育，日程安排等任何潜在问题。

联系你的老板

如果人力资源尚未这样做，请告知您的经理您在办公室的第一个计划日期。这可能是分享因育儿，抽水或其他任何原因而可能发生的任何日程变更的好机会。不确定如何与您的经理沟通产后休假时间表的变化？查看示例电子邮件。

安排面对面聚会

在返回工作岗位前几周与您的经理或同事一起休闲午餐或咖啡追赶可能会有所帮助。面对面的聚会让您有机会赶上工作八卦，了解新项目，并开始重新参与工作。

如果您无法提前与人会面，请务必优先与他们在办公室面对面交流。

如果你在产假上离开了三个月，很多都可能会改变。

准备办公室抽水

你会在办公室抽水吗？确保你舒服抽水 之前 回去工作。联系人力资源和同事，以确定您可以在工作场所抽水的地方。 （请注意，“平价医疗法”包括母乳喂养规定：办公室必须提供非浴室位置和合理的时间让母亲们表达牛奶。）您可能希望在日历上阻止抽水时间，所以你不必意外地退出会议。

确保你 - 和你的家人 - 准备回报你

在你重新回到工作世界之前，你需要确保你在家做好准备。这意味着从安排儿童保育（和备用儿童保育）到交换瑜伽裤的各种服装。

做衣柜检查

深入潜入衣柜，拉出办公室的上衣，裤子和裙子。试穿衣服检查它们是否仍然适合，因为怀孕和母乳喂养都可以改变你的身材。将仍适合工作的衣服放在衣柜的显眼位置，以使您的早晨更轻松;如有必要，购买新服装。

试运行

为自己的新早晨做好准备：计划试运行，完成设置闹钟，让孩子在托儿所下车，以及上下班。早上和宝宝一起做好准备 - 打包一天托儿，放下她，有意义的再见，母乳喂养 - 可能比你在婴儿早上喝咖啡的时候花更多的时间。试运行将让您有时间解决任何托儿纠结并与宝宝一起开展新的日常工作。

寻找儿童保育 - 和备用儿童保育

不可避免地会有一天 - 可能是在重要会议，截止日期或演示的同一天 - 让宝宝生病并需要你。在它发生之前做好准备。与您的重要其他人一起确定日托或您的保姆的主要联系人。如果需要意外接送，谁将负责？

找出婴儿病假，医生访问和其他可能需要您意外离开工作的事件的策略。

制定一份潜在的后备看护人员清单也很有帮助 - 从姻亲到父母再到保姆 - 他们可以在必要时收拾残局。

精神上准备自己

就像你的新生儿的第一天可能是一个挑战一样，早在办公室回来的日子也可能很艰难。你可能会发现自己充满了情感 - 这没关系！试着想办法让自己轻松过渡。

例如，您可能希望与您孩子的看护人安排每日办理登机手续 - 电话，短信或视频聊天。或者这可能是为办公室打包照片的问题。