美国陆军体能要求

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待命士兵！正在对新的陆军作战健身测试进行测试和评估，并且看起来如期在2019年底或2020年初之前成为当前陆军体能测试的替代品。对年龄组或男性和女性标准的需求是由于战场不关心年龄或性别，因此不再需要。称为陆军作战健身测试的新健身测试包括以下事件：

1. 硬拉 - 这是使用六角杆的三次重复最大硬拉。

2. 常备力量投掷 - T.尽量将10磅重的药球放在头部和后部。

3. 手提升俯卧撑 - 仍然需要做俯卧撑，但是现在你必须在每次重复的下降（胸部到地面）位置时将手抬起地板。

4. 250米冲刺，拖曳和携带 - 这是一个事件中的五个不同的测试 - 一个50米的冲刺;一个90磅重的雪橇落后50米;一个50米的运动;一个50米长的两个40磅重的水壶铃;最后的50米冲刺。

5. 腿掖 - 从上拉杆向上悬挂的膝盖是多次将膝盖拉到肘部。

6. 两英里跑 - 有些东西永远不会改变。士兵仍需要跑2英里进行心血管耐力测试。

在基本战斗训练之后，士兵们将负责进行职业身体评估测试 - 这将确定新士兵能够参加的职业培训（AIT）的体力要求。 OPAT是以下健身活动：

OPAT测量肌肉力量，肌肉耐力，心肺耐力，爆发力和速度。用于测量这些战术健身要素的测试包括:(OPAT官方陆军视频）

1 - 站立跳远 - 这是标准的广泛跳跃，无法建立动力。

2 - 坐着的力量投掷 是一个双臂向前投掷，同时坐着一个像篮球一样大小的4.4磅（2公斤）药球。

3 - 力量硬拉 是从地板到站立位置的标准重量提升（使用六角杆而不是杠铃）。从120磅开始。并建立高达220磅。

4 – 间隔运行（哔声测试） 是一种短距离间隔跑，旨在评估有氧能力。间隔距离仅相差20米，您可以在“哔哔”声中开始每次跑步20米，间隔会随着时间的推移而减小。

以下部分是目前的陆军体能测试和27-31岁的男性标准。

美国陆军通过陆军体能测试（APFT）测量身体能力，这需要士兵完成三项活动：两分钟俯卧撑，两分钟仰卧起坐和两英里跑步。

APFT上的评分基于年龄类别，性别，俯卧撑和仰卧起坐的重复次数以及运行时间。每个事件的得分范围为0到100分。通过测试，士兵需要得分至少60分。某些特殊用途单位的APFT标准可能更难。

APFT上的分数为270或以上 - 每项赛事的最低分数为90分 - 为士兵赢得体能健身徽章。

然而，由于没有充分测量强度和耐力，这项测试受到了广泛的批评。出于这个原因，2011年，陆军在1万多名士兵中试行了陆军物理准备测试（APRT），但最终决定坚持进行APFT测试。

虽然仍在使用APFT测试，但以下图表显示了通过测试的27至31岁男性所需的重复次数和分数。标准因年龄和性别而异，由于男性和女性的及格分数不同，标准受到批评。