裁员幸存者：当同事失去工作时的应对

你很伤心，你很害怕，你担心你的工作可能会成为下一个。你也松了一口气，感激不尽，你仍然有工作感到内疚。你正在遭受同事的损失，尽管是一个瘦身的幸存者，你也觉得自己有点像受害者。

欢迎来到一个充满混乱情绪的新世界，同时学会解决裁员中失去同事的问题。

在裁员期间首先解决感情问题

无论你与下岗同事的关系如何，你都在悲伤。你感到一种悲伤的感觉，你在裁员中幸存下来感到内疚。您重视失踪的同事，他们可能分享您的办公空间，住在隔壁的隔间或者在您领导的团队中占据关键位置。你尊贵的同事已经走了，那混乱的情绪是真实的。你的悲伤是正常的。

您也会遇到与工作量增加和管理不信任相关的压力增加的问题。根据贵公司裁员的处理程度，这种不信任可能会深入人心。处于不良待遇的裁员受害者加深了幸存者承担责任的不信任。

焦虑和缺乏动力也伴随着裁员失去同事。研究表明，许多员工打磨简历并开始求职。这些积极行动有助于缩小规模的幸存者更多地控制他们的处境 - 但这对公司来说是个坏消息。

在不信任，愤怒和不安全的环境中，一些关键人物可能会决定他们不想留下来等待下一个坏消息。

失业的同事经历了裁员幸存者的损失。应对这种损失是一个随着时间的流逝和经过悲伤阶段后放手的问题。

该网站称，“有很多关于应对损失的过程。有些人将悲伤分为几个阶段。基于伊丽莎白库布勒罗斯的工作，最常被引用的阶段是否认，愤怒，讨价还价，沮丧和接受。

最近的工作表明这些是任务，而不是阶段。我们都以不同的顺序经历它们，我们必须通过它们而不是被动地体验它们。最后阶段，接受，包括放手，继续前进。“

当同事失去工作时应对的提示

关于员工对缩小规模的反应的大部分研究都集中在裁员受害者身上;很少有研究关注那些在裁员中幸存下来的人。但是，这些技巧将帮助您应对失去同事的情感方面。

• 认识到你的情绪是合法的 并且时间的流逝对于你当前情绪反应的强度而言是必要的。在管理者认识到并承认缩小规模的情感因素的组织中，员工更快地恢复生产力。
• 认识到你可能需要 体验每个损失阶段 在Kubler-Ross关于悲伤的开创性研究中描述。
• 寻求访问您的主管;假设您的主管随时可用，并且您认为您关心员工，诚实，可靠和称职，您与主管的时间应该会让您感到放心。

• 尝试重新创建日常模式 你在裁员前经历过。虽然员工在办公室投入大量时间讨论裁员后的情况，但是越早重建先前的模式，您的心理健康就越好。
• 善待自己。 现在是时候吃一些你最喜欢的舒适食物了。吃巧克力？与同事分享。带上同事可以分享的砂锅或饼干。在裁员后的工作场所，小手势意味着很多。

• 说说你的感受 和同事一样，可能会像你一样经历亏损。你可以互相安慰。您工作场所以外的重要人物也会成为优秀的音响板。
• 注意 被解雇的同事的需求。 这些是你的朋友，他们也正在经历自我价值和失落的严重问题。因此，许多人将他们的身份和自尊与他们的生活联系在一起，以至于裁员对他们的自我意识，能力和自我价值感有重大打击。

  如果你和下岗的同事一起继续你的每周午餐约会，你会感觉很好。让你下岗的前同事发泄并倾听，看看你如何提供支持。有时，主动倾听就是他们所需要的。

• 你会觉得你有一个主动的使命和目的 将您下岗的同事与您的联系联系起来 在Facebook，LinkedIn和其他在线社交网络上。你可以做的任何事情来帮助他们扩展他们的网络并有效地进行求职，你的朋友会很重视。
• 沟通至关重要 裁员之后。但是，请记住，一般沟通的中层管理人员也会因自己的工作而遭受损失和担忧。 （通常，经理是第一个被解雇的人。）

  如果您没有收到经理所需的信息，可以通过提问和与他/她共度时间来寻找。追求你需要的东西;不要等待通信向下流动。

• 希望您的组织已经认识到了这一点的重要性 重视其余员工。 但是，如果奖励，表彰和重视的机会看起来很渺茫，那么就要自愿担任员工士气委员会的负责人。

  在裁员之后，委员会可以做很多工作，将乐趣和动力带回工作场所。想想冰淇淋社交，爆米花机和便饭;活动不需要昂贵。

• 如果你正在采取这些步骤，但你感到越来越担心和沮丧， 寻求专业协助 通过您的员工援助计划（EAP）或使用您的私人保险来涵盖咨询。

员工裁员的情绪方面是最难以缓解的，但在幸存者需要应对的裁员之后还有一些额外的结果。

最初，我们讨论了在裁员中失去同事的情感方面。以下是关于应对裁员后工作场所的其他想法。

裁员后的激情，创造力和承诺

在员工裁员之后，挖掘其余员工的激情，创造力和承诺对于成功的未来至关重要。您作为幸存者的角色是为确保成功做出贡献。

员工在裁员后工作场所的倾向是躲避雷达，避免被人注意。它阻碍了创造力，冒险和前进运动。这与您公司现在需要的完全相反。

由于员工人数减少，工作场所更加安静，以及裁员的情绪创伤，很难将剩下的部队集结起来，以达到避免额外裁员所必需的水平。这正是员工需要做的事情。加强，增加创造力，关注公司使命和愿景，并贡献您的最大努力和想法。

裁员幸存者的更多工作仍然存在

在裁员期间，为裁员生存的员工留下了更多的工作。被解雇的人离开了他们的全部工作，让别人完成。这就是它的方式。没有认识到这就像鸵鸟头埋在沙子里。

没有多少隐藏会使这个事实消失。分配失踪同事工作的最佳方法是与经理一起作为团队或部门工作小组会面，以确定必须为客户完成的工作。

你无法完成你的同事所做的一切，所以你自己的工作可能会发生很大变化。您可能需要消除不直接为您的内部或外部客户提供服务的组件。

在此讨论中，强调持续过程改进的方法将最好地为裁员幸存者服务。在部门工作流程的其余部分投入更少的步骤和更少的时间将简化工作并消除不必要的步骤。但是，有时需要更多。

考虑在裁员之后重组您的组织

完成工作可能意味着重组您的组织。也许最初的重组计划是由管理层在裁员前做出的。事实上，这些计划通常决定了谁被裁员。

如果没有，现在可能是确定广告，营销和公共关系属于同一保护伞的适当时机。希望，在您的组织中，您将有机会影响影响您工作的工作流程部分。

如果您的经理没有询问您，请要求参加。当您的组织从裁员中走出来时，这对您的承诺和动力至关重要

Anne C. Erlebach，Norman E. Amundson，William A. Borgen和Sharalyn Jordan的研究表明，当他们被允许参与重组过程时，悲痛的同事们会感到放心。他们更加致力于组织向新的成功迈进。

同一项研究表明，“幸存者对这一过程的某些方面持批评态度，这些方面似乎适得其反，浪费资源或不公平。”进行重组并重组每个人的胜利。要求成为流程的一部分。

裁员绝不是积极的体验。你失去了珍惜的同事，你的工作量可能会增加，工作场所的紧张感是显而易见的，你会经历一系列痛苦和迷失的情绪。我相信这些想法可以帮助您度过难关。

请分享您处理下岗同事流失的提示。

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