平衡生活和工作的十大方法

承诺的父亲喜欢与孩子共度时光，但由于今天的工作压力和其他优先事项，父亲的工作与生活平衡可能很难。我们的智能手机提醒我们白天和黑夜的工作时间。当我们的工作日开始时，我们家庭的利益和要求不会停止。找到时间四我们自己的自我照顾变得更具挑战性。以下是父亲帮助制作的一些重要资源。这里有一些重要的资源供父亲帮助他们及其家人的工作与生活平衡。

01步伐自己

管理专家和导师斯蒂芬科维最喜欢的故事之一是关于他的妻子学会对她帮助有价值的事业提出的要求说“不”的优雅方式。没有有效的优先级设置，工作生活平衡就无法成功。学习如何在最重要的事情上确定优先级，并对最不重要的事情说“不”。

03照顾好自己：爸爸的健康和健康小贴士

有时，在我们忙碌的生活中遭受痛苦的事情与我们自己的个人健康有关。快餐虽然方便节省时间，但可能导致体重和健康问题。管理您的个人健康对于平衡工作和生活至关重要。找出改善和保持个人健康和保健的关键。

04得到检查

说到健康和健康对于在生活中找到平衡的重要性，与您的医生保持联系也很重要。查看我们的检查日历，看看是否是物理时间，以及您应该预期和期望的类型的问题和测试。了解您的健康状况是工作生活平衡的重要组成部分。

05不再是工作狂了

如果你已经发现自己处于上瘾的工作模式，那么现在是时候摆脱这种习惯并在家里投入更多时间。了解工作狂的警告信号以及爬出车辙的最佳方法，这样您就可以更多地找到自己的家，并为更好的工作生活平衡腾出更多时间。

06简化你的生活

生活往往变得相当复杂，特别是对于试图平衡这么多要求的父亲。我最近受到了一位朋友和他的妻子的启发，他们开始着手简化他们的生活，并为那些对他们非常重要的事情腾出更多时间。他觉得他的生活和工作从未像他开始简化那样平衡。本文讨论回到日常生活的简单方法的原因和方法。

07寻找适合家庭的工作场所

当我读到工作场所认识到他们的员工是真正有真正需求的人 - 他们是“人类”而不仅仅是“人力资源”时，我总是受到启发。了解如何识别和选择对您的家庭承诺友好的雇主，并支持您的工作生活平衡优先事项。

08一起吃饭

我们一直在家里尝试确保每天至少吃一顿饭。它并不总是有效，但我们努力。了解有关工作生活平衡福利的更多信息以及让您的家人共同享受用餐时间的方法。

09加入父亲支持小组

感觉你需要一些情感支持或与其他爸爸的联系？成为父亲团体的一员可以帮助您找到更好的工作生活平衡和减少父母压力的想法。

10开始有家庭之夜

多年来，我们的家人每周都有一个晚上待在一起 - 没有任何打扰，没有任何借口。我们修改了工作时间表，预留了其他要求，并共度了一夜。了解家庭之夜概念的工作原理以及如何在家庭中实现这一目标。