如何知道何时退出实习

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做出理性的决定，而不是情绪化的决定

首先，永远不要离开工作或在当下的热度中退出实习。你必须客观地看待情况并权衡戒烟的利弊。所有的工作和实习都具有挑战性，坚持不懈。但是，如果您已经用尽所有可能使情况变得有益的途径，可能是时候离开了。

导致压力的实习应该在变得无法管理之前尽早处理。与了解并了解您的角色以及您信任的人员讨论您的疑虑，以便给予您诚实的回复。与导师，业内其他人，辅导员和教师交谈。在决定结束实习之前，确保你怀疑的情况确实如此。最重要的是，你的健康是至关重要的，如果你在星期天晚上感到恶心，因为你害怕星期一早上，这表明离开是最好的选择。

退出实习是一个不错的选择

以下是退出实习的四个很好的理由。

当你感到受到威胁或不安全时。
当您的个人价值受到损害时。
当你在工作中感到受到剥削或不尊重时。
当公司涉及非法行为或不道德行为时。

如果您在工作场所感到受到威胁或不安全，请立即离开。您没有义务留下来，您的安全比其他任何事情都重要。如果您对被要求做的事情感到不舒服，那么企业文化就不是您可以茁壮成长的文化，最好找到更好地展示您的热情和能力的另一个环境。

如果你没有受到尊重或感到被剥削，那么文化就不合适了，你可以做的很少来弥补这种情况。确保征求他人的意见，以确认您认为自己所经历的不仅仅是一个陡峭的学习曲线，还是一个必须执行卑鄙工作的案例，然后才能进行更有趣的任务。

如果公司涉及非法行为或不道德的行为，请快速，干净地解脱自己。不要挥手或参与政治。想想离开的一个很好的理由，这将避免你的雇主对你的思考。虽然您可能不希望公司提供任何类型的引用或与之相关联，但您也不希望因拒绝成为助手或教唆犯而产生影响。

正在努力工作

在某些情况下可以纠正不良情况。例如，如果您在与主管或同事一起工作时遇到问题，或者如果您认为自己受到歧视或遭受某种形式的骚扰，那么人力资源部门的帮助可能有所帮助。如果实习不符合您的预期，它可能仍然有价值。如果你对无所事事感到厌倦，可能会被重新分配。如果您正在努力跟上工作量，经理应该在知道您的问题时提供帮助。

对于同事的问题，请尝试与该同事交谈，看看您是否可以解决问题。如果您无法解决问题，请与您的主管联系。如果问题出在您的主管身上，请与人力资源代表或高级经理讨论此问题。解决问题比从中逃避需要更多的勇气，这样做的经验将在未来建立你的信心和平衡。

同样，如果您没有受到工作的挑战，请与您的主管联系，看看是否可以做任何事情。如果没有，那就是离开的理由，因为你什么都不学。如果你不知所措，并且你与经理讨论过这种情况无济于事，这也是离开的理由，因为你将经历的压力会对你的健康产生不利影响。

如果您决定离开实习机构，请写一封尊重的辞职信，并尽力让组织保持积极的态度。