如何阻止工作妈妈在工作与生活之间的斗争

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什么是价值观

价值观对你很重要。它们是你用来过你生活的东西。它们是你不想放弃的东西。您的价值观可以展示您的身份。

如何定义它们

值可以是单数单词列表。您可以将它们用于个人生活以及职业生涯。

那么你生活中的重要事情是什么？如果你很难列出一个列表，那就是某个人开车刺激你或者质疑你的意图。他们对你做了什么？他们是否质疑你的能力？那么胜任力就是你的价值所在。他们夺走了你的权力吗？权力是你的价值。你被提升被骗了吗？也许承认或努力工作是你的价值所在。

如果你很难将你的价值观用在文字中，那么你可以通过很多网站来选择一些单词，例如mindtools.com。您甚至可以尝试在词库中添加几个单词，看看其他单词是否对您有吸引力。

为什么定义价值观有助于工作妈妈

了解自己的价值观会让其他人意识到对您来说重要的事情。当人们更了解你时，他们会知道你的立场。他们会知道，如果他们让你进入一个违背你的一个价值观的位置，你就会成为一个不高兴的妈妈！

了解您的价值观可以更轻松地解决生活/工作平衡问题。您对自己的价值观了解得越多，就越能做出正确的决定，让您感觉良好。当您的价值观已知时，您可以更快地下定决心。将您的价值观想象为您可以用来过生活的指南或备忘单。

当你知道你的价值是什么时，你会减少卷边和唠叨，因为它们已经被定义了。这不是你要弄清楚的事情。没有长期的利弊列表，因为你知道什么对你很重要。这是一个巨大节省时间和精力。

例如，假设您的孩子年终音乐会的同一天宣布工作活动。你的价值观是什么？你的家庭价值比你的职业更强大吗？当你问自己这个问题时，它会让决定变得更黑白，更不情绪化。节省大量时间。

了解自己的价值观可以为您提供更多的能量，因为您可以花更少的时间来弄清楚并根据自己的价值观生活。这需要一些决策制定的戏剧性。

了解自己的价值观让你有勇气坚持自己。您可以更好地阐明您的需求，以便了解您的观点并设定界限。这有助于您根据自己的价值观继续过上自己的生活。

了解自己的价值观可以更容易地对别人说不，对你也是。它使说不容易，因为你的价值观在你的脑海中是清晰的，你可以轻松地与他们交谈。当你有信心时，你可以说出你的想法，人们更容易掌握和理解你的意图。可能会有更少的问题，而不是一场战斗，因为你的价值观没有摆动空间。你的思想已定。知道自己的生活状态，让生活更轻松。

需要注意的是：根据您的价值观生活可能具有挑战性。但这就是让生活变得有趣的原因。当你能清楚地表达自己的价值观时，你会对自己更有信心。把你的价值看作是弹药，坚持你的真相，这样当你变得艰难时，你会变得更加强硬。