在中年职业危机中创造你想要的生活

在他们的职业生涯中，许多人经历了职业生涯中期的危机，留在他们不再满意或有益的工作中。这通常发生在同一部门的10到25年之间。尽管这可能是一个充满压力的时期，但是一些处理职业危机的方法可以作为催化剂，让你朝着自己喜欢的事业迈进，从而带来整体的快乐和个人成长。

确定错误或缺失的是什么

如果你能弄清楚什么是错的，你不需要完全切换业务部门。也许你唯一需要的就是换位置。某些职业危机触发因素很常见;问自己一些难题，这样你就可以把问题确定为暂时的萧条或更深层问题的迹象：

• 你发现自己害怕每天上班吗？这是一个常见问题，但如果持续时间超过几周，则表明您需要进行更改。它也可能是与工作相关的疲劳或抑郁症的征兆，应与您的全科医生讨论。
• 你认为除了目前的职位以外，你几乎会更快乐吗？在决定之前，先考虑改变的现实，而不仅仅是梦想。
• 在您的位置，您是否获得了创作自由，让您为自己的工作感到自豪？个人满意度对于您在工作中体验到的快乐非常重要。有时候，一点点自主权可以帮助您在同一行业中找到更好的地方。

• 你认为你可以对你的工作采取不同的方法，这可能会让你看到不同的方式吗？也许你所需要的只是改变观点。
• 你可能根本不在一份适合你技能的工作吗？当别人告诉你你似乎不开心时，一个死的赠品就是。它可能是公司，但更可能的是，这是工作本身。

通过思考练习找到新方向

个人思考时间和白日做梦可以帮助您探索各种选择，但是指导性思维练习可以将您的想法引导到更具体，更有帮助的方向。阅读所有练习都无济于事。思考时间和记录您的想法有助于您实现您的梦想成真的结果。

• 写下你最喜欢的10个活动。 这些可能是爱好，过去的职业或任何你喜欢做的事情。除非你至少每周做一些你最喜欢的活动，否则没有令人满意的职业生涯。有些人发现他们想要帮助别人。其他人想玩玩具车。无论你写什么，都有与之直接相关的工作岗位。
• 写下你想要在职业生涯中完成的五大目标。 想想金钱，影响​​，贡献等等。您选择的职业必须使您能够实现这些目标。如果没有，那你的职业生涯就错了，可能会改变。

• 列出您一生中想做的一切。 这些列表可以运行数百个项目。

您所选择的职业应该是您可以通过现实的努力获得的职业，让您尽可能多地获得创造力和满足感。在职业危机期间改变生活的大部分时间可能很艰难，但有时候你需要一点努力才能让你朝着正确的方向前进。