如何成为一个自信快乐的工作妈妈

工作的妈妈生活方式可能是压倒性的。太多的担忧或焦虑让你感到非常疲惫，对吧？在你生命中需要尽可能多的能量的那段时间里，这种情绪会消耗你的能量。难怪找到自信和快乐可能是一个挑战！

有信心和快乐可以让你继续前进。那你怎么能成为一个自信而快乐的工作妈妈呢？

尝试通过以下思考练习来创建理想的工作妈妈形象。

写女人，写！

破解笔记本并记下你理想的工作妈妈形象的样子。写下你有的任何问题，然后当场回答或花时间思考。

在开车上班或折叠衣物时，请留意一个问题。在你的钱包里留一张纸，当他们来找你或在手机里做笔记时记下想法。只要务必在它逃脱之前捕捉到答案或新想法。

当你开始白日做梦你理想的工作妈妈形象时，一定要忽略其他工作妈妈如何管理自己的生活和事业。为什么？因为事情并不总是出现。你可以将你理想的工作妈妈形象建立在纯粹虚构的东西上。你不想在门外设置自己的失败。相反，请将注意力集中在你身上。

这里有16个问题可以帮助您入门：

你理想的工作妈妈形象会是什么样子？

你想成为什么样的工作妈妈？全职？兼职？在家工作或从办公室或可能是远程办公室工作？

2.日托需要照顾孩子的重要品质是什么？

3.您的日托如何让您的生活更轻松？

4.您希望您可以实施哪些措施，以使生活更轻松但却没有时间这样做？

你对自己工作的妈妈的生活方式有什么样的烦恼，为什么他们会这么惹你生气？

6.你想用什么工具帮助你成为最好的工作妈妈？在这里运用你的想象力。不要强迫自己想到你听到别人推荐的应用程序的名称。

您如何将自己的职业生涯融入生活？

7.您将职业生涯成功融入生活中有什么好处？

你有一个很棒的时间表吗？

9.您是否在工作中设置了正确的界限，以便人们知道您在哪里划线？例如，知道什么时候你的盘子太满，说不，这是你的工作/生活集成工具包中的一项很好的技能。

10.你在发挥自己的优势吗？您是否正在开展能够激发您优势的项目？

11.您是否有想要提高的技能，可以接受培训？

12.你在职业道路上的哪个方面以及你设定的目标是什么？我不是指你的绩效评估中的目标，尽管你可以考虑这些。我正在谈论是什么促使你继续沿着你所选择的职业道路前进。你在哪里，你为什么要走那条路，接下来你要做什么？

你如何在每天结束时使用你的时间和精力？

记下你今天做的每一件小事。包括您为家庭，工作，职业发展，家庭以及自己所做的一切。

14.写下你的谈话以及他们引起的情绪。这些情绪后来如何影响你的互动？这些可能是与他人甚至是你自己的互动。你是否发现自己因为搞砸了什么而对自己很难？另一方面，你因为某种动机而获得成功吗？

15.在记下你的一天的活动和感受到的情绪之后，寻找你的个人能量何时高，然后当它低，然后为什么高潮和低点发生。

你希望自己有更多能量吗？当你需要它时，你可以做些什么来给自己一个快速的能量提升？你会把它放在哪里？

你完成了！

唷！现在是时候吸收你所学到的一切。

在这一点上，你可能会问自己，“我到底在做什么？什么都没有用！“这是个好消息!!你即将解决问题。

这将需要工作（是的，更多的工作！）但根据你理想的工作妈妈形象生活将是值得的，你知道。一旦你意识到事情是这样的 不 理想的变化将开始。

你无法阻止即将发生的变化，因为一旦你意识到你无法做到的事情 不知道 它的。

所以，当那些不适合你的事情发生时，你会对自己说，是的，这是行不通的。有些东西必须改变。如何改变事物起初可能不是很清楚，但最终会是如此。

这将开始增强对自己的信心和成为一个自信快乐的工作妈妈的能力。