官员加入的健身标准

有三种典型的方式可以成为空军的军官。空军学院（USAFA）是一所服务学院，与全国一些最严格的大学竞争激烈。在经历了具有挑战性的四年制课程后，美国足球协会每年毕业约800名军官。空军预备役军官训练课程（AFROTC）也是一项极具竞争力的四年制训练计划，每年约有2,000名军官。成为空军军官的第三种方法是完成大学学业并申请军官训练学校（OTS）。

OTS旨在成为一个灵活的培训计划，根据空军的需要增加或减少其申请人。 OTS的年毕业率范围从低至300或高达7,000。

评定

无论您加入空军，都需要参加健身测试。通常情况下，您的第一次健身测试将是一项称为体能健康基线（PFB）的评估，通常在您训练的第一周内进行。身体素质基线/身体健康评估有四个组成部分：俯卧撑（1分钟），仰卧起坐（1分钟），腹部周长测量（英寸）和1.5英里定时跑步。所有事件和测量都是定时和监控的。

所有活动积分都根据年龄和性别而有所不同。身体成分评分因性别而异，但不随身高或年龄而变化。

在参加OTS，AFROTC或空军学院时，您将被要求参加每日身体条件训练（PC），并且您还必须通过身体健康评估（PFA），才能从该计划中毕业。每日PC将需要有氧，厌氧和灵活性调节。在3-5英里范围内的慢速跑是典型的，但是也将练习在准备1.5英里定时跑步时关注更快节奏的定时跑。

空军最近实施了新的健身标准（2013年10月生效，2015年更新），所有基本军官培训生必须达到最低通过综合分数，以满足从该计划毕业的体能要求。 （见下面的最低要求）

要通过PFA，您必须达到75分的总分，即所有三项活动和身体成分测量的总分。会员将根据以下最大分量得分获得0到100分的分数：60分为心肺/有氧健身评估（1.5英里跑），20分为身体成分（腹围），10分为俯卧撑，10分为仰卧起坐。

要获得俯卧撑，仰卧起坐和1.5英里跑步的最大分数，您必须执行以下操作：

最大值“最大PT测试”

30岁以下的男性必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须小于32.5英寸，58个仰卧起坐，67个俯卧撑，9：12 1.5英里

30岁以下的女性必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须小于29英寸，51个仰卧起坐，42个俯卧撑，在11:06 1.5英里

“通过PT测试”的最低要点：

30岁以下的男性必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须不大于39英寸。 42次仰卧起坐，33次俯卧撑，13：36 1.5英里。

30岁以下的女性必须获得以下分数和测量值：腹部周长（AC）必须不大于35.5英寸。 38次仰卧起坐，18次俯卧撑，16：22 1.5英里。

如果您在OTS或AFROTC的官员培训时年满30岁，您的年龄组将有不同的图表。然而，在你的整个职业生涯中尽可能长时间地争取最年轻的年龄组运行时间和PT分数是一个不成文的规则。将示例设置为初级官员几乎是一项要求。将身体健康评估中的高级官员设置为可以为整个命令设置基调。

你的军官训练的分数将记录在你的记录中并由武装部队体检医师系统（AFMES II）记录。这是军方的数据库，提供全球医疗法律服务和调查。