工作场所欺负目标的特征与特征

虽然每个职场欺凌目标都不同，但目标通常具有许多特征。共性包括但不限于外观和行为。

根据Workplace Bullying Institute的2017年研究，估计有6,030万美国人经历过职场欺凌。欺凌并不仅限于校园。它可能发生在老板和下属之间或同事之间。它的特点是持续的骚扰和嘲笑，通常是口头的，但有时是身体的。

他们使欺负感觉不安全

恶霸针对在工作场所对他们构成威胁的人。欺负者的目标通常是聪明，有能力和自信。事实上，工作组中最资深和最熟练的人通常是目标。一个欺负者可能会觉得她熟练的能力会引起他自己不足之处的强烈关注，迫使他把她降低一个档次，甚至可能通过破坏她的工作或散布她的谎言。

工作场所欺凌者往往针对受到上司喜欢并因其表现而受到表扬的员工。欺凌者希望通过推动其他人来提升自己在组织内的地位。

能力转化为对欺凌者的竞争。他会针对这些有能力的工人摆脱嫉妒，或者让他们失望以使自己看起来更好，同时使目标看起来对组织来说不那么有价值。恶霸通常具有较差的应对技巧，并通过操纵他人来提高自己认为的自我重要性来解决他们的不安全感。

那些看似脆弱的人

有意识或无意识地，欺凌者立即获得权力。他们寻找易受伤害的人，以及他们认为不可能报复，对抗或报告他们的人。恶霸针对的是非对抗性，被动性，顺从性，温顺性或安静性的员工。他们可能处于工作场所集团的边缘或被排除在外。

对于那些刚接触工作场所的人，以及尚未与同事建立支持关系的个人，欺凌者也倾向于零。欺凌者也可能针对缺乏经验，年龄较大或残疾的员工，包括那些患有抑郁症或压力和焦虑症的人。欺凌者往往很脆弱，所以欺凌可以帮助他们掩盖自己的不安全感并创造出他们控制的外表。

关怀，社交和协作的同事

工作场所恶霸针对的是那些合作，妥协，团队建设和寻求共识是第二天性的人。虽然这些性格特征是健康工作团队的重要元素，但具有讽刺意味的是，它们可能会加剧欺凌行为。

在工作场所拥有强大支持网络且与他人有着良好友谊和联系的员工往往成为目标，因为欺凌者被排除在这些内部圈子之外。她可能出于怨恨和沮丧而采取行动。

善良且倾向于避免冲突的同事可能会成为目标，因为他们看起来很脆弱，不愿意反击。

公平，诚实，有道德的同事

欺凌者通常关注那些公平，诚实，道德或有强烈道德和正直的员工。当欺凌者自己没有这些特征或者他的目标价值与他自己的价值观冲突时尤其如此。揭露欺诈或不道德行为的举报者往往是欺凌目标。

男人与女人

女人比男人更受欺负。事实上，职场欺凌研究所的同一项调查发现，70％的恶霸是男性，65％的目标是女性。该调查还显示，女性欺凌者占女性的67％。

种族少数群体

Workplace Bullying Institute调查显示，种族可能对工作场所欺凌的经历产生影响。西班牙裔美国人报告说，工作场所欺凌率最高，为26％。非裔美国人是21％的第二高，亚洲人的经历最少：7％。

外观问题

如果你看起来不同或者你拥有一些明显将你与他人分开的身体特征，你可能会发现你是一个目标。欺凌的受害者可能很高或很短。他可能有体重问题，疤痕或某些突出的面部特征。这些受害者往往成为目标，除了他们的外表为戏弄，嘲弄和嘲笑打开了大门。

如何保护自己

一些可能使您成为目标的问题比其他问题更容易克服。你可能无法改变自己的外表或种族，但如果你因为温柔，安静或不同而成为攻击目标，请考虑说出来。

告诉欺负者 - 权威性地 - 停止他所说或做的事情。让他知道你不会再接受了。如果他在会议中打断你，说：“我很抱歉。我还没完成。”如果你与一个或多个同事关系密切，请他们加入并提供支持告诉欺负者他的行为是不会被容忍的。

它可能不会引起立即反应，但它至少应该吓倒欺负并给他一些思考的食物。随着时间的推移，它可能会缓解局势。

你可以考虑去找一个有问题的主管，但这并不总是有帮助，至少如果你不能提供证实的证据。记录欺凌行为的证人记录，包括发生的事件以及欺凌发生的日期和时间。但请记住，主管可能实际上支持欺凌者，或者欺凌者可能对公司非常有价值，以至于主管不想通过解决问题来解决问题。

你可能无法改变欺负，但你 能够 改变你对恶霸及其行为的反应方式。