什么是疾病和它的治疗？

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我们可以在多大程度上帮助他人，但却没有花时间和精力来妥善照顾自己！我们希望别人幸福得如此糟糕，以至于我们会将自我照顾，优先事项，工作量或梦想放在一边。我们相信，如果我们能让别人开心，那么我们会很开心。这很难过，而且非常真实。这是令人高兴的疾病。

你好奇的是你患有这种疾病吗？以下是一些症状（我希望在我的Facebook页面上听到你的声音！）：

症状#1 - 你说“是的”。当你想说“没有办法！”

而不是把你的优先事项放在第一位，这是非常重要的，你把别人放在一边。你相信，如果你试图取悦，无论你自己的议程如何，你都将被视为乐于助人，受人喜爱，乐于助人，受人喜爱，最受欢迎。

快速治愈：当你说“不用！”这是一种说法，“我爱你。我相信你。你可以自己做）。”

症状#2 - 您的议程从未被遵循或考虑过。

在您承诺取悦之前，不要花时间考虑是否会影响您的健康。当其他人意识到你患有这种疾病时，他们知道他们已经缠着他们的小指并无视你的议程，因为他们总是优先考虑。没有人会支持你的议程，除了您.

快速治愈：在提出之前问自己问题，“会说是的意思是在办公室工作的时间更长吗？会说是的意思是我不能完成我需要做的事情吗？会说是的，这让我付出了一些我输不起的东西吗？“

症状#3 - 一旦每个人都得到照顾，你会很开心（并且可以休息）。

有了这种症状，感觉就像有人总是需要帮助一样，疲惫不堪。你会照顾每个人。你相信如果他们幸福，那么你会很开心。你是如此忙于照顾别人，你没有考虑你的自我保健制度，或者只是没有精力为自己做一些好事。在照顾好每个人之后，你想要的只是你的床。

快速治愈：允许自己停下来。不要等待别人告诉你减速。练习像“我已经停止了”这样的口头禅。我还是。“坐着不动。

症状#4：你失去了声音。

这是一个真实的故事。我把孩子们送到床上后出去了，但孩子们并没有真正上床睡觉。爸爸告诉孩子们，“如果你上床睡觉，妈妈会在早餐时做煎饼。”他们上床睡觉（当然）。我先和孩子们一起醒来，他们告诉我爸爸说的话。我不想做煎饼。我甚至都不知道我是否有这些成分。我感觉很糟糕，但我告诉孩子们没有煎饼。我告诉他们我累了，我不喜欢做饭，爸爸应该和我一起检查，如果他们想吃煎饼，就去问爸爸吧。

但有时候你害怕说出你真正想说的话，因为你害怕它会让别人不高兴。相反，你顺其自然，内心很难过，你没有得到你想要的东西。只要你能找到你的声音！

快速治愈：通过实现自己的情感来勇敢。然后分享他们。大声说出来。这是一个很好的起点。那个星期六的早晨，我知道自己的精力很少，没有心情清理粘手指和脸。我告诉孩子们我的感受。这教会了他们的诚实以及“将某人扔在公共汽车下”的意思。

作为一个工作的妈妈，想想你生活中的所有人，你试图取悦你的孩子，你的重要的其他人，你的经理，你的同事，你的邻居，你的日托，PTO，甚至是一个坏的收银员天。你能想到你患有这种疾病的时间吗？有没有快速的治疗方法可以用来抢断它？