决定减少工作时间表是否适合您

在接受减少工作时间表之前，有许多事情需要考虑。减少工作时间表可能是你工作/生活平衡的答案，但这可能是我们所有关于父母身份的先入之见。如果我们减少工作量，我们可以在工作和家庭中取得更大的成功。

对于一些妈妈来说可能是这样，但是其他人发现他们可以通过灵活的时间表找到工作与生活的平衡，一个承担他或她的托儿责任的伙伴或额外的一双手，如保姆或祖父母。

在你开始减少工作安排之前，先考虑一下它是否适合你的生活。例如，你的孩子将成为未成年人约二十年，而且很难预测他们何时最需要你在家或在学校活动。如果您认为在您的孩子是婴儿时最需要您，并因此协商减少工作时间表，您可能会不高兴得知您的焦虑不安的补间实际上是最苛刻的。

决定你是否可以获得较低的收入

即使你保持相同的小时工资率，因为你每周的工作时间减少，你的整体带薪工资也会下降。除此之外，许多职业经历了兼职惩罚，其中您的工资比例下降甚至更多，因为减少的工作时间表被认为是一种可以弥补每小时略低的工资。

考虑您的日托费用将如何受到影响。如果您的孩子兼职，学费是否会增加（因为您持有一个潜在的全职计时器可能会填补）或者是否会减少？

最好的建议是查看您的家庭预算，看看您可以减少开支。总有一些东西可以削减，这取决于你想改变生活方式的程度。

你的工作量

想象一下，当你终于制定出完美的兼职时间表时会感到失望，只是发现你的工作量无法挤进你付出的工作时间。并非所有兼职日程安排的人都会遇到这个问题，但很多人都会这样做。

除非您的工作能够真正被压缩或削减，以便您可以在规定的时间内完成您的职责，否则您可以通过缩短工时计划来缩短工作时间。在您同意新的时间表之前，请协商您的工作职责。

表明你致力于你的工作

你可能会全心全意地相信，就像你在全职工作时一样，你在减少时间安排上对事业的承诺。然而，令人遗憾的事实是，您的许多同事和经理可能会认为您没有兴趣快速推进或承担具有挑战性的项目，因为您减少了工作量。

如果是这种情况，您需要在如何向他人展示方面发挥创意，您​​仍然致力于提升自己的职业发展。你可以寻找旅行和“伸展”任务。当你在办公室时，你可以比以前更专注，更有效率，因为你不那么频繁。您可以经常与您的经理见面，以展示您对项目的热情，并分享您对未来项目的想法。

尽早设置边界以避免压倒性

一些妈妈对减少时间表的最终投诉是因为他们有更多的空闲时间，人们会尝试使用它。也许学校要求你更频繁地做志愿者，或者邻居要求你提供包裹递送或家庭维修，因为你每周有一天在家。你的配偶甚至可能会因为工作更多的家庭事务而将这个来之不易的时间从工作中榨干。

如果您承诺减少工作时间表，请珍惜并保护您获得的空闲时间。设定每日个人和职业目标，以便当有人要求你帮忙时，说“不”而不是“是”会更容易。

决定你需要什么这个空闲时间

赶上家务，堆积衣物或杂货店购物值得你改变你的工作时间吗？也许你没有时间进行自我护理或锻炼，减少工作时间可以让你有时间去健身房。

无论哪种方式，您最终都会有更多时间来满足您或您自己的需求。如果您正在努力解决这个问题，减少工作时间表可能就是您的答案。

减少你的工作时间可能比戒烟更好

对于一些工作的妈妈来说，减少工作是完全戒掉工作的最佳选择。如果您的配偶有苛刻的工作和旅行计划，您可能需要兼职工作或根本不工作。在这种情况下，减少工作时间可以在您真正想要的全职职业生涯和放弃任何有偿工作之间达成可接受的折衷。

像这样做一个职业变化对一些人来说是一个艰难的决定。对于一些人来说，这个决定很容易，因为他们厌倦了现状，需要改变。对于其他人来说，有很多因素可以写出利弊，在此列表的帮助下，他们将帮助他们做出明智的决定。只要记住，如果你选择制作它，你总会有一个选择。