下午疲倦的可能原因

任何过度劳累或晚上睡眠不足的人都会在一天结束时感到疲倦。添加家庭，孩子，通勤和工作的日常压力，有些日子我们只是觉得筋疲力尽，准备好睡觉很久就不足为奇了。在午后萧条的轻微病例中，良好的睡眠和吃健康食物通常可以解决症状，但并非所有下午的萧条症状都很容易解决。对于那些患有此疾病的人越来越多，极度疲劳可能是严重代谢紊乱的警告信号。

严重的症状包括深度和强烈的睡眠欲望，肌肉疲劳，出汗，摇晃，头痛，视力改变或这些症状的任何组合。这些症状不是“正常”迟缓的迹象，但往往是糖尿病前期，2型糖尿病或胰岛素抵抗的迹象。

坐着疾病

随着越来越多的员工久坐不动，发展“坐姿疾病”的服务台工作人员数量呈上升趋势。坐位疾病是一种使工作人员患前驱糖尿病，2型糖尿病和心血管疾病风险增加的疾病。

专家报告说，即使长时间坐着但经常上健身房的人也面临风险。锻炼本身，虽然显然对我们的身体总体上是至关重要的，但似乎并不能抵消所有这些花在坐姿上的破坏性影响。

人们在下午发出缓慢的感觉有很多原因（对于一些人来说，“下午”的下滑发生在上午中午）。当症状恶化或严重到足以降低完成任务的能力时，您可能需要寻求医生的建议以排除某些健康问题。

糖尿病前期

前驱糖尿病是指您的身体开始受到碳水化合物代谢变化的影响。预警信号很少，因此如果您有严重的下午瘫痪症状或有其他与糖尿病前期相关的风险因素，最好去看医生。

胰岛素抵抗和代谢综合征（以前称为综合征X）类似于前驱糖尿病，因为它们是影响身体如何代谢碳水化合物的代谢紊乱。

糖尿病前期，胰岛素抵抗和代谢综合征都可能是2型糖尿病的早期预警信号。当血糖水平不再处于正常或“糖尿病前期”范围时，诊断出2型糖尿病。

胰岛素抵抗

胰岛素是由胰腺制成的激素。它可以作为打开体内细胞和血细胞的关键，让能量（葡萄糖）进入。如果没有胰岛素，一个人就会死亡，因为他们吃的食物能量不能被身体使用。当血液在血液中积聚时，它会损害身体和大脑中的所有器官和组织，如果不进行治疗，会导致昏迷和死亡。

如果你有胰岛素抵抗，你的身体可能需要过量产生胰岛素，以保持你的血糖在正常范围内，或者，它可能没有足够的胰岛素来保持你的血糖平衡。它被称为胰岛素抵抗，因为你的身体抵抗胰岛素的正常作用。

胰岛素过量产生可导致血糖波动，体重增加，情绪低落，月经周期变化（女性），面部毛发过多（女性），皮肤颜色变化，皮肤颜色变化（黑暗，天鹅绒般的斑块称为黑棘皮病），以及疲惫的时期。

胰岛素抵抗在患有严重过敏症，甲状腺疾病（尤其是桥本氏甲状腺炎），患有多囊卵巢综合征且可能由某些类型的药物引起的女性中更常见。