如何应对工作中的失望

俗话说，10％的生命就是发生在你身上的事情，90％就是你如何处理它。处理工作上的失望是克服障碍比障碍本身更重要的一个主要例子。也许你因为你真正想要的促销而被遗弃了。也许你已经工作了几个月的项目因为脆弱的原因突然被取消了。或者偶然你工作中最好的朋友在别处找工作。

没有理智的人会期望另一个人像机器人那样对失望做出回应。有些人比其他人更好地处理强硬情绪。显然，人类有情绪，当这些情绪被动摇时，人们会以不同的方式处理这些情绪。尽管如此，职业失望仍然令人失望，并且适当地应对这些失望对于未来的职业成功至关重要。

说实话

如果你可以隐藏你的情绪，加入世界扑克巡回赛，因为你可以赚很多钱，因为你可以在第二次和第七次为口袋A球传球。对于我们其他人来说，失望表现在我们的脸上，语调，甚至我们走路的方式。

人们会知道你很失望，所以要诚实。不要透露你不喜欢分享的细节，而是坦率而优雅地回答适当的问题。如果您无法回答问题，最好这样说，而不是回答问题。人们会看到一个虚张声势的反应，因为你的言语与你的行为不符，这导致你的同事更少信任你。

尊重

坏消息可能突然出现，很容易抨击发送消息的人或负责坏消息的人。抵制那种诱惑。不要搞诽谤或公开敌意。这是非生产性和职业限制行为。如上所述，“不同意，一个人不必讨厌。”这意味着你可以从别人那里得到不同的意见而不会成为那个人的敌人。

这样做的关键是尊重。分歧不一定要在人与人之间建立隐喻墙。不要贬低或攻击他人。如果你必须攻击任何东西，攻击想法而不会使攻击变得个人化。不同意决定而不是做出决定的人。区别是微妙的，但它在困难的对话中产生巨大的差异。

在合理的时间内克服它

根据失望的破坏程度，可能需要花费很多或者一点时间来克服它。如果您没有获得特定项目或功能所需的全部资金，那将是一个小小的失望。如果你因为一个你认为不适合这个职位的人而获得晋升而获得晋升，则会有更多的刺激。

尽快克服失望。接受你不能改变的情况，应对它，继续你的生活。显示你有弹性。苦难喜欢公司，但公司并不喜欢它。如果你长时间呆在垃圾堆里，人们会偏离你。你的同事们期待一些悲伤，一个有洞察力的老板希望员工敬业度和工作效率略有暂时下降。

如果您无法在合理的时间内克服失望，请寻求专业帮助。许多雇主与员工援助计划提供者签订合同，他们的员工或分包商经过培训，可以帮助人们处理他们的情绪。在您需要时寻求帮助并不羞耻。

不要做出皮疹决定

做出草率决定的诱惑类似于抨击别人的诱惑。情绪激动，也许是脾气暴躁。不要让你的强迫行为决定你的行为。在这一刻，破坏任何导致失望的人或者举手并放弃，似乎令人满意，但这样做会令人难以置信的短视。你可能没有正确的思维方式来做出决定，所以在制作任何大的之前都要冷静下来。

决定下一步该做什么

有些失望很容易处理并且过去，但其他人则不然。如果你正在处理改变游戏规则的失望，你需要决定你将要做什么。再次，不要做出轻率的决定。

也许失望是你需要一点时间才能克服的，但另一方面，你可能需要找一份新工作。只有你可以决定你要做什么。从您信任的人那里获取建议，并根据您提供的信息做出最佳决策。