提高父亲工作生活平衡的10项策略

能够做出改变并达到更大工作与生活平衡状态的父亲可以将他们的成功归功于一些关键策略，这些策略可以帮助他们确定优先顺序并管理他们的时间，并找到方法来保持他们在动态平衡中的时间要求。。这里列出的十项策略可以帮助任何父亲更好地为自己的生活和家庭创造更好的工作与生活平衡。

创建个人目的声明

如果一个人不知道生命的哪些部分需要最重视，那么当生活失去平衡时，很难知道改变的内容和方法。创建个人目的陈述的过程可以帮助一个人找出他需要做的重要事情。撰写，修改和重新阅读个人目的陈述是有意创建工作与生活平衡策略的关键因素。

完成活动日志

几乎每次管理大师都建议人们不时创建一个活动日志，以便在现实生活中看到人们如何利用他们的时间。活动日志的概念是在一整天内以15或30分钟的间隔跟踪我们如何花时间观察我们的实践是否符合我们的优先级。这看起来很乏味，而且浪费时间，但这是一项重要的投资，可以了解我们的工作方式，并为我们如何编程时间做好准备。

从角色的角度思考

每个人都有许多角色，总的来说，融入了他的生活故事。角色可能包括丈夫，父亲，儿子，员工，志愿者和资金经理等。当我们从各种角色看生活时，更容易确定我们的生活平衡的有效性。通过强调平衡你所拥有的许多角色来规划你的时间，可以成为找到工作与生活平衡的难以理解的理想的重要部分。

设置有效边界

随着我们生活中不断增加的技术普及，很难区分工作时间，家庭时间和个人时间。在许多家庭中，手持设备已成为家庭时间的主导。为技术的使用设定一些界限对于找到更大的平衡非常有帮助。我认识的一个家庭在前门附近有一个架子，所有智能手机都放置在回家和家庭晚餐结束之间。这允许家庭成员进行互动和交谈，而不会分散短信和电话。

一旦晚餐结束 - 直到就寝时间 - 设备可以开启和使用。

为你腾出时间

许多男人患有“空桶综合症”。他们总是被要求给予越来越多的自己，并且越来越少的个人时间让他们填补自己的水桶。男性可以享受自我护理和个人发展计划，帮助他们更聪明地吃饭，将锻炼融入他们的日程安排，阅读和研究个人改进主题，并花时间刷新他们与每周约会之夜和定期休息之类的关系。

创建个人早晨例程

对于许多男性来说，充满水桶的部分工作包括每日早晨的仪式。最着名的早晨仪式节目之一被称为奇迹般的早晨在哈尔·埃尔罗德（Hal Elrod）的书名之后拍摄。奇迹般的早晨建议一个理想的例行程序，在家庭其他成员上升一小时之前起床并参与6种日常练习 - 沉默（冥想或祈祷），肯定，可视化，锻炼，阅读和日记。许多男人发现奇迹早晨或其他早晨的日常工作是建立自己的好方法，而不是忽视自己个人发展的重要性。

计划时间每周并安排他们

许多男性计划在星期日创建和安排他们的一周，平衡他们的工作约会和时间表与家庭的日程安排和所需的时间编程，以实现适当的平衡。让家人进入相同的日程安排页面，然后将家庭活动纳入爸爸的工作日历，可以帮助保留所有重要的项目。

与家人一起多任务

“多任务处理”被广泛认为是一个失败的概念。当然，在通过电话交谈和坐在足球比赛中准备工作报告可能很困难。但是父亲可以做一些活动，两个活动可以融合在一起。例如，如果您需要锻炼身体，请带一个孩子一起散步。如果您需要跑到五金店，请将其中一个孩子装入车内并在开车时说话。寻找机会去做您可以让您的家人参与的任务。

回家后使用Rituals

许多爸爸努力创造一种“回家的仪式”，这样当他们在家里走过门时，工作就会被遗忘。一位父亲评论说，他在回家的路上听他最喜欢的音乐，这样当他拉进车道时，他很放松，准备与孩子们互动。另一个爸爸在他的前门外面有一棵大橡树，在下班后从车上下来的路上，他接触到树的一个低分支，在那里他象征性地将他的工作问题留在树枝上。第二天早上，当他离开工作岗位时，他再次接触了分公司并再次接受了他的工作思路。

有助于工作与生活平衡的仪式很重要，可以改变我们回家后的互动方式。